现在很多疾病都有了年轻化趋势，有些男性三十几岁性生活就不太正常了，有时候时间很短，导致夫妻关系变得很紧张，真的是很郁闷!可是现在30多岁男人性生活不行怎么办呢?我们现在要了解下这个问题的，请看下面的详尽解释!

　　三十多岁的男性遇到性功能问题都是很郁闷的，也非常的紧张，但也得想办法解决啊，到底要怎么进行治疗呢?

　　戒掉烟酒

　　香烟中的有害物质会阻碍血液流入身体外周，不能为阴茎提供充足血液而影响性反应，酒属于性腺毒素，若是喝酒太多的话可能导致性腺中毒，降低血液中睾丸酮水平，引起男性不育或阳痿，要尽早戒除。

　　伴侣要理解、帮助

　　妻子不要打击男性自尊心，要给予充分的理解和鼓励，并且要积极配合行为训练，另外患者在治疗过程中会变得心情比较急躁，这时也需要伴侣进行情绪上安抚。

　　别好面子耽误治疗

　　性功能出现问题以后不要一味地拖延治疗，要赶紧去治疗的，早点进行治疗，病情还不是很严重，容易恢复的，请谨记这点!

　　注意饮食

　　男性在日常要避免让自己经常摄取刺激辛辣的食物或者是摄取一些会导致性功能变弱的食物，可以多吃一些壮阳食物，能够提高精子活力，而且也能够增强性功能。

　　按摩

　　男性可以多使用左手大拇指、食指和中指抓住右手中指，从指根部向指尖部拉伸，一直让皮肤发红为止，另外也可对脚踝后内外凹陷部位按摩。

　　不要过度手淫

　　适当手淫能够帮助男性释放身心，但要注意有些男性因为沉迷于手淫而让自己过度放纵，却不知道过度手淫会让身体的前列腺长时间处于充血的状态，要节制的。

　　规范点治疗

　　性功能障碍类疾病有很多种，它们治疗的方法自然也不同，希望您谨慎点，不要盲目的乱来，要确定自己病情以后再科学的治疗，这样才可以减轻早泄的危害、阳痿的危害等!

　　疾病小提示：30多岁男人性生活不行怎么办?上面几点是可以帮助您恢复健康的，不要大意，要引起注意的!另外性功能有问题的男性也不要那么紧张，尽管很严重，但也有希望恢复的，要有信心，乐观的去进行治疗，调整好心态也很重要!

　　祝您身体健康!ln

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