性功能问题是大问题，也是不可以忽视的，否则未来无法正常进行性生活也是会影响家庭和睦的，没有什么好处，要多注意一下!可是现在如果性功能有什么问题，性生活时间很短，到底如何延长性功能时间呢?请看些什么的总结吧!

　　现在想要延长性生活时间要怎么做呢?

　　男性延长性生活时间的方法之一：调整心情

　　男性要调整自个心情，消除由于忧虑女方会怀孕或者是忧虑自个的性器官太小、性能力不够等而导致的严重、自卑与惊骇的心思，要放轻松点。

　　男性延长性生活时间的方法之二：养成良好生活习惯

　　冷热水坐浴可以改善后尿道抑制射精的能力，发生早泄次数较多时zui好停止一段时间夫妻生活，避免性刺激，生活规律化，保证充足睡眠，适当增加营养，增强体质，同时应该戒除烟、酒等摄入，有这些恶习的男性请尽早戒除，这点很重要!

　　男性延长性生活时间的方法之三：选择房事时间

　　男性可以改在清晨醒后房事，精力充沛，先睡一觉然后房事，避免紧张，一次射精后当晚再次房事，这些方法都能达到延长房事时间，控制射精的作用。

　　男性延长性生活时间的方法之四：分散注意力

　　做爱很投入时意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉，这时如果想着其它东西的内容就会暂时缓解射精的冲动。

　　男性延长性生活时间的方法之五：别的疾病赶紧去治疗

　　假如现在您还存在尿道炎、龟头炎、前列腺炎、睾丸炎等疾病，也不要大意，这些疾病同样很严重，得赶紧去医院进行治疗的，以免未来尽早早泄的症状、阳痿的症状等，请多注意!

　　男性延长性生活时间的方法之六：注意饮食

　　男人可适量多进食具备壮阳作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜，富含锌的食物、富含精氨酸的食物，能够为身体补充营养，并加强男人性能力。

　　疾病小提示：如何延长性功能时间?这个问题现在您都了解了吧，要多注意上面的几点，这都是很重要的!另外也得提示您，不要为了延长性生活时间就盲目的去吃什么壮阳药，那样也是很危险的，要遵医嘱规范的吃，这才是重中之重的!还有什么问题吗?可以继续来医院联系我们!

　　祝您一切顺利!ln

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