性生活时间如果很短的话，那么就会让男人非常抑郁，让妻子非常痛苦，所以建议每个男人都要对这方面给与高度的重视，然而事情不是这样的，很多人都因为传统思想的缘故没有及时处理自己的性生活问题，导致疾病加重，那么如何提高做爱时间?

　　如果是因为早泄导致的性生活时间很短，那么就要治疗早泄!

　　早泄的原因和男性过于紧张有关系，一旦性生活的时间变短就会性生活时间短，所以需要及时的治疗早泄，延长性生活的时间。

　　扯拉阴囊法也可以治疗早泄

　　当性生活进入持续期，则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可以缓解早泄。

　　自我控制提高做爱时间

　　想要延长勃起的时间，首先男性可以自我控制，比如在快达到性高潮时，放慢阴茎抽动的次数，然后再慢慢加速。这样就可以控制射精，延长性生活的时间。还可以结合一些yao物。

　　建议多注意性生活频率

　　平时首先不要有过于频繁的性生活等，同时建议多加强营养不要有压力即可，也可以选择有氧运动等，多观察是否腰酸痛等不适的情况，同时建议选择食疗的方法调理也可以，多注意加强营养的。

　　戴上避孕套

　　以降低敏感性，并使用两个甚至三个避孕套，以减少生殖器刺激。戴上两三个避孕套可以使避孕更有效，也可以有效地减少对生殖器刺激的摩擦，延长你的生育时间。

　　增强体质

　　性行为一种很耗体力的事情，对于体质好点的人而言，在做性行为时持久力的时间要相对长一点，故可以多运动健身来增强体质。

　　对于一些环境因素导致的阴茎勃起时间短，可以考虑转换一下性生活的环境试试。

　　因为如果长期处于嘈杂或条件差的生活环境中，可能导致男性无法全身心的将精力放在夫妻间的性生活方面，甚至讨厌这种环境下的性生活。

　　温馨提示：如何提高做爱时间?还可以尝试手术治疗，通过手术治疗能够有效的抑制患者过于敏感的神经，这样可以延长性生活时间，但是治疗不是那么容易的事情，因为我们得找正规的医院去做手术，现在治疗这方面的医院不算太多，患者选择医院要慎重。BJ

　　【温馨提示】由于近期病人较多，为了有效调配医护资源，鼓励有计划就诊，我院提倡就诊前进行网上预约，凡网上预约就诊的患者，可享受优先就诊。

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