从生理构造上而言，因为男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调度温度，使精子发作和存贮于比机体内低于2℃摆布的条件下。而通常睾丸的温度只要坚持在35℃的情况下才干正常发作精子，也只要在这种温度下精子才干充满生机，温度过高或过低都会影响睾丸的功用。

     假如男性身穿紧身三角裤，就会使阴囊固定紧靠腹腔，因而阴囊调度温度的功用会遭到约束;一起，假如睾丸一向靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于睾丸功用正常表现所需的温度，将构成生精功用障碍，致使不育。此外，假如内裤布料是透气性差、散热欠好的化纤材料，将使阴囊处于密闭状况，空气不流转，细菌简单繁衍，致使尿道炎。一朝一夕，将构成精子质量差，活动度低。

     真美人的平时日子中，不少人都有喜爱久坐马桶看书看报的习气。久坐马桶是不良的卫生习气，对男性生理健康影响特别大。因为排便动作是机体反射动作，是人体大脑到排便中枢和谐参与的全身性动作，假如人久坐马桶读书读报，会忽略便意，使全身的排便动作不和谐，呈现阻止便意的感触。

     然后使直肠对粪便压力刺激失掉灵敏性，构成排便艰难，进而粪便枯燥，一朝一夕构成习气性便秘。关于男性而言，这种不良习气对前列腺的危害特别大。因为久坐马桶使排便时刻延伸，下腹部和盆腔简单淤血，使直肠和肛门处静脉曲张成团构成痔疮;一起长时刻便秘，粪便压榨会构成前列腺血液运转受阻，加剧前列腺炎的表现。

     不只久坐马桶，男性在平时日子中的各种久坐都会对前列腺发作影响。如久坐电脑、打麻将、长时刻骑自行车等活动，都简单使男性会阴部充血，淤血淤积，然后构成痔疮和加剧前列腺炎的表现。

     在食物上，作为男子应当尽量远离“不宜”品种。不少“抢手饮料”都不合适男性。首先是茶，特别是功夫茶。这是因为茶中富含茶胺等成分，这些成分简单使前列腺振奋，促使前列腺血管灵敏活泼，然后简单致使前列腺发炎或复发。通常而言，越浓的茶致前列腺发炎率越高。

     其次是咖啡，其间也富含简单使前列腺振奋的成分，简单构成前列腺肿大，喝多了咖啡的男性通常会有排尿不顺利的感触。再次为碳酸饮料，这是被列入“废物食物”名单的品种。充气的碳酸饮料中除蔗糖外，很少有别的的营养成分。碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使人体体液处于一种酸性状况，而人体自身体液处于碱性状况，因而实际上碳酸饮料并不利于人体疲惫的消除，也简单对男性精液中的碱性状况发作搅扰。

     研讨还表明，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因一起构成的效果，会在必定程度上下降性才能，约束精子的生机。至于酒，酒精简单致使性腺中毒，危害生精细胞，按捺男性性激素的组成，使雄性激素削减，致使性功用下降乃至阳痿。

     抽烟和嗜酒是男性精子的大患。一些男士的人体对烟草中的内毒素非常比较敏感，烟草中的烟焦油能破坏力男性精子男士一旦戒掉了抽烟，血液中的性激便会提升。一位博士宣称：烟民精液中常含男性精子数量比不吸者少，而精子畸形的数较多。

     吸烟通过一些事件表示显示平均每天吸烟十支能使男性心血管死亡率增加18%，此外对有其他易患因素的人吸烟对冠心病的死亡率和致残率有着协同作用。大量的饮酒可以导致冠状动脉硬化，管腔狭窄从而引起高血压以及冠心病的发生。