性功能对于男性来说是很重要的属性，如果男性的性功能出现了异常的情况，会给双方的性生活都带来影响，比较常见的就是造成性生活不和谐，影响双方的感情，如果严重的话，也会给男性的身心健康带来影响，那么，男人吃哪种维生素提高性功能?

　　影响性功能的因素有很多，比较常见的就是早泄，如果男性不慎患上了早泄，一定要及时诊治，造成早泄的原因有很多，不要耽误治疗的时间，下面就为大家介绍一下。

　　发散注意力法

　　阳痿早泄有的时候是由于心理压力较大导致的。所以相应的，减少对事情本身的注意力，可以减少男性内心的压力和紧张感，从而对预防早泄有一定的作用。

　　保持积极的情绪

　　性生活之前，情绪的好坏也会直接影响性生活的质量。因此，在性生活之前，一定要避免情绪过于紧张、兴奋或者是过度的焦虑。如果已经出现了早泄的情况，一定要树立良好的信息，积极的配合医生进行科学的治疗。

　　心理调节

　　心理因素是早泄发生的一大诱因，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康心态，保持乐观的态度，对早泄的治愈有着积极的作用。

　　对于性生活应正确认识和对待

　　修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　杜绝手淫

　　手淫是大多数青年男性引起早泄主要的原因，改善早泄的第一步应该就是停止手淫!

　　健身运动

　　早泄的发生常常与缺乏健身锻炼有关，坚持跑步、仰卧起坐、抬杠铃、骑单车或是做一些柔而刚的健身运动可以促进血液循环，在提升身体素质之后，人的精气神就会像充了电一样，包括性功能在内，都可以得到改变。

　　男人吃哪种维生素提高性功能?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗早泄的方法，如果男性出现了早泄的情况，一定要重视起来，及时去医院检查诊治，根据检查结果针对性治疗，此外，在平时也要养成健康的生活习惯，积极治疗疾病。cj

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