前列腺炎是现如今男性朋友最常见的疾病，它的出现对男性的危害是很大的，前列腺炎若是不及时治疗，会严重影响男性患者的正常工作和生活。因此，日常生活中男性做好前列腺疾病的预防工作很重要，那么，男性前列腺预防方法有哪些?

　　男性前列腺预防方法

　　1、保持清洁，由于男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部透风差，轻易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时留意还会发生危险。

　　2、科学节制性生活，既不纵欲，也不禁欲，可据年龄和健康状况而定，还应该减少性冲动，尽量减少次数，并应留意性器官卫生。

　　3、尽量避免骑车运动，如长时间骑自行车、摩托车等，避免长途坐车和长时间站立或久坐不动，以避免前列腺部位直接持续受压，加重前列腺充血。

　　4、保持良好的情绪，避免忧思恼怒，假如出现了前列腺炎也不要焦虑，应该树立起战胜病痛的信心，保持心情明星，不要为病情的反复而产生恐惧、忧虑、烦躁的情绪。

　　男性朋友们一定要重视预防前列腺炎，避免前列腺炎的发生给男性的身体带来更严重的损伤。如果您还有其他疑惑可点击咨询与专家进行一对一交流，或者拨打健康热线，我们的专家会为您详细解答。

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　　5、良好的生活习惯要引起留意，要想预防前列腺炎的发生，应该留意饮食应以平淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果等富含维生素的食品，少吃辛辣刺激食品。做到不吸烟、不饮酒。

　　6、过度的吸烟也是导致前列腺炎发生，所以，男性想要阔别前列腺炎一定要少吸烟，相关资料表明，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1到2倍。烟草中的大量有毒物质对前列腺的危害很大。

　　7、长时间的久坐也会导致前列腺炎发生，禁止前列腺炎发生，一定要控制坐姿和时间经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　天津静海静海静海静海静海静海静海真美男科医院专家提醒，男性想要预防前列腺，应该养成一个良好习惯，为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血，必须忌烟酒、戒辛辣。前列腺炎患者一定要克服这些不良嗜好，尤其在疾病的缓解期，更应留意持之以恒，以免因一时的愉快而加重病情，导致长时期的痛苦。

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