男性早泄是一种常见的性功能障碍疾病，是一种比较常见的男科疾病，很多男性朋友在平时不注意自己的生活习惯，就可能出现不同程度的早泄，给自己的性生活和性功能都带来影响，也影响了和伴侣之间的感情，所以要注意起来，那么，早泄怎么办啊?

　　造成早泄的原因有很多，如果男性不慎患上了早泄，建议及时去医院检查诊治，不要自己随意进行治疗，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。

　　消除心理上的障碍

　　成年人要多学习关于性方面的常识，刚开始有性交时，难免会有失败的情况，不必过于沮丧，情侣之间要多进行交流和沟通，以正确的心态来面对性生活。另外，也可多尝试不同的性爱姿势，改变性生活环境或者时间来达到刺激。在性生活前要控制好情绪，过度紧张焦虑状态下以及情绪波动大时，避免性生活，不然，会引起早泄而失去性生活的信心。

　　手术治疗

　　背神经选择性切除术、环切术等，手术在临床上使用的比较少，因为暂时缺乏疗效和安全性的循证医学证据支持。

　　慢跑

　　患者可以进行适当的慢跑来缓解早泄症状，首先需要根据患者的自身条件来进行制定慢跑计划，可以在户外，或者是使用跑步机来进行慢跑，但是在进行慢跑前是需要进行活动的，可以先做一些伸腿活动或者是活动一下，手腕等部位。

　　治疗早泄原发病

　　导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。

　　饮食调节

　　饮食调节同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高免疫力，还是性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　节制性欲

　　避免房事过频或有意识节欲，这是防止和克服射精无力的重要方法。男子经常处在疲惫不堪的状况下，他们的性感觉和性生活质量当然要大打折扣，要知道身体真要累了，他自然会“罢工”的。

　　早泄怎么办啊?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗早泄的方法，相信大家有了一些了解，治疗早泄应该从多个方面进行治疗，此外，在平时的生活中也要注意自己的行为习惯，注意自己的饮食和作息的时间，养成健康的生活习惯。cj

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