对于成年人来说，性生活是比较重要的一部分，和谐的性生活能够给双方都带来好的性生活体验，不仅能解决双方的生理需求，也能增进双方的感情，但是，如果性生活出现了异常的情况，就可能会给双方都带来困扰，那么，一般几天一次性生活比较好?

　　性生活的频率其实在生活中也是很重要的，如果性生活的频率过高，会给患者的健康带来影响，也是造成早泄的原因之一，所以要重视起来了，下面为大家介绍一些性生活频率的情况。

　　对于男女来讲，一次完美的性生活不仅可以让彼此放松，而且还能增进感情，而在生活中有很多人认为性生活的时间越长，性生活的质量也就越高，但其实性生活持续的时间越长，更容易让男女感觉到疲劳，这样很容易让性生活质量下降，所以男女在进行性生活的时候要注意时间，一般保持在这个时间段就可以。

　　一般来说，只要性生活后第二天夫妻双方都没有出现疲劳等身体不适的现象，而且精神饱满，则说明性生活适度。反之，如果觉得精神不济甚至头晕眼花、食欲下降，这可能是性生活过频了。性生活对夫妻双方而言都会造成较大的体力消耗，如果纵欲过度，难免会影响精神状态，导致工作效率下降。此外，性生活频率过密还会导致男女双方性生活反复和持久性充血，从而诱发男性前列腺炎、女性妇科病等疾病。

　　男性每同房一次，需要2-3天才能补充好精子数量。如果排精过于频繁，睾丸生精供不应求，就会出现精液稀薄，精神萎靡的情况。长此以往，还可能会导致“血精”、女性抗精子抗体的出现。这对于备孕来讲，都是很不利的。而且频繁地同房，从心理层面来讲只会让夫妻双方都感觉到疲惫和厌烦，甚至会对同房这样的行为产生厌恶和排斥，这样反而更不利于怀孕。

　　如果一个人与伴侣长期生活在一起，性生活就会开始变得例行公事，似乎越来越难以感到兴奋，从而难以保持专注，让伴侣感到满意。如果你觉得自己已经陷入到那种“例行公事”的模式当中，你就需要尝试一些不同的东西了。总之，多多跟伴侣沟通，让自己在这方面投入更多的专注力，不要采取应付式的做法，这样就可以帮助两人感到更紧密的联系，产生把这种新的刺激性可以带入床上了。

　　其实如果夫妻双方是在30岁之前的话，那么一周进行2到3次是比较合适的，因为在这个年龄段，大多数身体是比较健壮，比较健康的，而且精神状态也特别不错，当然对于这方面的需求肯定会更高一些欲望也是比较强烈的，如果在30岁之前能够保持一周两次到三次的话，这样不仅仅能够促进夫妻之间的感情，而且对于女性的身体健康也是十分有帮助的。

　　一般几天一次性生活比较好?在上面的文章中，为大家介绍一些关于性生活频率的问题，相信大家对此有了一些了解，性生活的频率也不适合太高，过高的性生活频率会给双方的健康带来一些影响，可能会影响到家庭，所以要注意这方面。cj

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