射精对于男性来说是很正常的事情，当男性在性生活中达到高潮的时候，就会出现射精的反应，这是一种正常的生理现象，但是有的男性朋友也出现了在性生活中射精过快的情况，给自己和伴侣都带来了影响，也影响了两个人的感情，那么，射精快怎么办?

　　如果男性朋友出现了射精快的情况，一定要注意起来，这可能是患上了早泄，造成早泄的原因有很多，出现了这种情况以后，建议患者及时去医院检查诊治，不要耽误治疗的时机，下面就为大家介绍一些帮助治疗射精快的方法。

　　加强锻炼

　　经常久坐的男性，下肢血液循环容易受阻，甚至出现某些生殖系统问题。临床上，许多性功能下降的男性都存在久坐不动的行为。但是，长期的久坐会导致精子质量下降，还容易损伤肾脏，阴囊功能。运动不仅会让男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是好的补充。

　　注意饮食

　　辛辣刺激食物会导致前列腺反复充血，长时间如此，会导致前列腺炎而影响性功能，因此在日常饮食要保持清淡，一旦发现性能力受损或者身体有存在男科疾病，都要多加注意，摄取高蛋白高维生素食物，提高免疫力。

　　调整好自己的心态

　　很多有过早射精状况的男性，多是由于其心理因素造成的，如新婚的男子由于过度紧张而引发提前射精状况的出现等。对于这类男性来说，他们需要做的就是去放松自己的情绪，这样才能够让自己全身心的投入到房事之中，从而就能够达到延长夫妻生活时长的作用。

　　给阴囊降温

　　在性生活前应该使用冷水来敷一下阴囊，这样能够产生收缩反应，但是不能冷敷阴茎部位，这样能够改善男性的持续时间以及阴茎的硬度。另外也可以通过中断性生活的方式，来延长性生活时间。

　　劳逸结合

　　性生活，通常都是以男人的射精为尾声，男人的射精，又受性神经的控制。因此，延长性生活时间，从某种程度上讲，就是延迟男人的射精。一般来说，在体力充沛的情况下，人体对于自身体内的各个神经的掌控力是比较强的，其中也包括性神经。在这种情况下，对于射精的控制自然不言而喻，性生活时间也较长一些。

　　射精快怎么办?射精快会给男性的性生活带来很大的影响，也会影响男性的心态，所以，出现了这种情况以后，建议及时去医院检查诊治，根据结果针对性治疗，此外，在平时的生活中也要注意自己的行为习惯，保持好的心态对于治疗也有很大的帮助。cj

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