女人在意自己的脸蛋、身材，花很多钱去保养，就为了减缓衰老，而男人也有自己的在意的，那就是性功能了，尽管不怎么提起，但心里是重视的，一旦这方面出现了什么问题，他们也是很焦虑的，就担心被看不起!可是如果性功能不好吃什么yao调理比较好呢?

　　现在男人性功能不好是可以用点yao物来调理的，也会有一定的效果，但现在您也得清楚一点，并不是所有的yao物都管用，您得谨慎点服用，醉好是遵医嘱、按时按量的服用，这样将来才可以降低伤害，切莫自己去yao店随便买，因小失大!

　　而现在性功能还可以怎么调理下呢?下面总结了几点，不要走开!

　　一、饮食调节

　　男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，这种元素不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份，像韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾，海带等都是不错的选择。

　　二、调节心情

　　男性要调整自个的心情，消除由于忧虑女方会怀孕或者是忧虑自个的性器官太小、性能力不够等而导致的严重、自卑与惊骇的心思。

　　三、分散注意力

　　做爱很投入时意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉，这时如果想着其它东西的内容就会暂时缓解射精的冲动。

　　四、锻炼

　　适度进行体育锻炼能够强健体魄，当然也因为每个人的体质不一样，锻炼的强度也不一样，例如球类运动、游泳等就是不错的选择，对于患者来说非常有利。

　　五、按摩

　　男性朋友可以用手指捏握阴茎进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环的作用，还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应，这点得注意啊，以免加重早泄的症状、阳痿的症状等，很危险的!

　　六、注意婚前性教育

　　男性掌握一些性解剖及性生活知识，还应该了解和掌握正常的性交方法和性反应过程。

　　温馨提示：性功能不好吃什么yao调理比较好?没错，现在要谨慎点吃yao的，以免出现了什么副作用，伤害更大!还有就是真出现了早泄、阳痿等疾病也请大家赶紧去进行治疗，并且下面的治疗方法要看病情来确定的，尽管手术比较彻底，但也得看看符不符合条件，要谨记!

　　祝您事事顺利!ln

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