阳痿早泄如何预防?天津静海静海静海静海静海静海静海真美医院专家介绍，阳痿早泄是发生在男性患者身上的一种功能障碍，阳痿早泄对于很多男性朋友来说都是非常痛苦的，给他们的自信心和自尊心都造成很大的挫折和打击，严重的也会影响夫妻之间的感情和正常的生活。因此阳痿早泄的预防工作是很重要的。接下来为您介绍阳痿早泄的预防方法。

　　1、预防阳痿早泄一定要消除心理因素

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　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次夫妻生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;夫妻生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2、预防阳痿早泄注意饮食调养

　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　3、发现阳痿早泄积极治疗

　　积极治疗可能引起阳痿早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　4、预防阳痿早泄不要乱用壮阳药

　　5、提高身体素质

　　阳痿早泄的患者身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，因此阳痿早泄患者应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　天津静海静海静海静海静海静海静海真美男科专家提醒：请重视阳痿早泄，不能因为面子而隐瞒病情。一旦发现，一定要及时诊断，以免上述危害的发生。再有，一定要到正规的男科医院进行诊断和治疗，只有这样才能更快，更准确的找到病因，从而尽快治疗。若您还有其它疑问，可直接拨打咨询电话：或直接咨询在线医生，祝您早日康复!

　　【温馨提示】由于近期病人较多，为了有效调配医护资源，鼓励有计划就诊，我院提倡就诊前进行网上预约，凡网上预约就诊的患者，可享受优先就诊。

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